Кристина Дюран: как избавиться от внутренней тревожности

Человек в состоянии тревоги постоянно находится в напряжении, из-за чего очень остро реагирует практически на все, что происходит с ним, в том числе и на то, что его окружает. Тревожность в буквальном смысле мешает человеку жить полноценно, так как она провоцирует не только негативные предчувствия, но и самые разнообразные страхи.

Тревожность – это огромная проблема: она бывает патологической и ситуативной. И в том, и в другом случае с ней надо разбираться, так как тревожность влияет на все сферы жизни.