10 простых правил питания, которые незаметно улучшат твое здоровье
Кадр из фильма «Дрянные девчонки»
Как съесть слона? Только по частям. Если задача такая же трудная и огромная, как слон, лучший способ справиться с ней – разбить на маленькие и простые этапы. Это же правило применимо и в питании. Поэтому собрали для тебя правила, которые помогут наладить отношения с едой без особых усилий и в комфортном ритме.
Альбина Комиссарова, врач-диетолог и эндокринолог
Включай овощи или фрукты в каждый прием пищи
Абсолютно в любом виде.
Заголовки