Как пережить разрыв с любимым человеком при помощи блокнота

Расставания почти всегда происходят болезненно. Чтобы перестать думать о любимом человеке, в ход идут самые разные способы, от выпивки до сеансов у психотерапевта. Но есть еще один способ, который его сторонники считают самым доступным и эффективным. В тиктоке набирает популярность тренд no contact journal. Блогеры записывают в блокноты и тетради все, что хотели сказать бывшим. Они утверждают, что это помогает пережить расставание и навсегда отпустить человека.