30-секундное упражнение, которое помогает решить проблемы с шеей и спиной

Если вы интересуетесь здоровым образом жизни и сидите в соцсетях, то возможно уже видели этот вирусный ролик… На нем симпатичная девушка делает упражнение для шеи и спины и утверждает, что оно на 100% эффективно. Уже скоро к нему пристрастились и другие пользователи. Но действительно ли оно настолько полезно, как про него говорят? Давайте узнаем.