4 простых совета, как перейти на правильное питание без диет и срывов

Сейчас все больше людей переходят на правильное питание, ведь здоровая еда — это залог здоровой жизни. Но если вы всю жизнь питались бутербродами, фаст-фудом и сладостями, такой переход дастся не так уж просто… И тактика «рубить на корню» в этом случае не поможет, а только навредит. Уже через пару дней строгой диеты организм потребует что-то вкусненькое, а это чревато срывами, раздражением, презрением к себе и собственной слабости. Так как же правильно перейти на ПП, не ограничивая себя строго и не опасаясь при этом окончательно «сорваться»?