5 nhóm thực phẩm giúp giảm buồn nôn, làm dịu dạ dày

Cơm trắng, chuối, bánh mì nướng dễ tiêu hóa, giúp bổ sung năng lượng, trong khi gừng và bạc hà có thể làm dịu dạ dày, giảm buồn nôn.