7 thực phẩm nên dùng thường xuyên sau tuổi 60

Ăn cá béo, rau xanh, các loại hạt, đậu, hay ngũ cốc nguyên hạt thường xuyên sau tuổi 60 góp phần duy trì sức khỏe tim mạch, trí não và hỗ trợ sống thọ.