Cách giảm tác động của mạng xã hội đến não bộ

Đi bộ để thư giãn đầu óc, học một kỹ năng như chơi nhạc cụ, ngôn ngữ mới giúp não bộ linh hoạt hơn, phòng ngừa suy giảm nhận thức.