5 món ăn uống sáng tưởng lành mạnh nhưng có thể gây hại

Cà phê có đường uống vào buổi sáng có thể làm tăng nhanh đường huyết, còn sữa chua có hương vị thường chứa đường tinh luyện dễ dẫn đến tăng cân.