Ba nhóm thực phẩm nên ăn để giảm buồn nôn

Thực phẩm nhạt như cơm, chuối, bánh mì nướng thường dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên đường ruột, giúp làm dịu dạ dày và giảm buồn nôn.