6 món ăn giúp tăng miễn dịch, phòng viêm họng

Ăn rau chân vịt, khoai lang, sữa chua cung cấp dưỡng chất tăng sức đề kháng, hỗ trợ cơ thể chống virus, vi khuẩn, góp phần phòng ngừa viêm mũi họng.