Cách giảm khó chịu do thay đổi nội tiết khi lớn tuổi

Ăn theo chế độ Địa Trung Hải, kiểm soát căng thẳng và sinh hoạt lành mạnh giúp ổn định nội tiết, giảm khó chịu khi cơ thể lão hóa.