Uykunuz sizi hastalıklardan koruyor olabilir

Yeni bir araştırmaya göre, rüyaların büyük bölümünün görüldüğü REM uykusunda daha fazla zaman geçirmek, 83 farklı hastalığın daha düşük riskiyle ilişkilendirildi. Araştırmacılar, yalnızca ne kadar uyuduğumuzun değil, uykunun hangi evrelerinde ne kadar zaman geçirdiğimizin de sağlık açısından önemli olabileceğini belirtiyor.