24 dakikalık müzik anksiyeteyi azaltıyor

Yeni bir klinik araştırma, özel olarak tasarlanmış müzikle birlikte “işitsel ritim uyarımı” (ABS) dinlemenin, yalnızca 24 dakikada kaygı düzeylerini anlamlı biçimde azaltabildiğini ortaya koydu. Bulgular, ilaç dışı ve günlük hayatta kolay uygulanabilir bir destek yöntemi ihtimalini güçlendiriyor.