Så gör du för att känna dig ung så länge som möjligt

I takt med att forskningen avslöjar hemligheterna bakom kroppens åldrande, blir det tydligt att vi själva kan påverka hur fort vi blir gamla. Frågan är inte om vi åldras – utan hur. Här är vad du kan göra – redan i dag – för att påverka processen, oavsett om du är 15 eller 85 år.