Viete, ako vyberať probiotiká? Kľúčový je konkrétny kmeň

Aký vplyv má mikrobióm na našu imunitu, autoimunitné ochorenia, náladu, psychiku?

Črevný mikrobióm trénuje naše imunitné bunky tak, aby v prípade stretnutia s patogénnymi baktériami bola naša imunitná odpoveď rýchlejšia, mohutnejšia a účinnejšia.

Deje sa to napríklad aj zvýšenou tvorbou slizničných protilátok IgA, ktoré strážia naše sliznice. Vďaka prepojeniu na os črevo – mozog ovplyvňuje aj naše duševné zdravie.

Pravda o probiotikách: ktoré skutočne naštartujú imunitu a upokoja...