Komu stačí šesť hodín spánku? Vedci identifikovali gény, ktoré znižujú jeho biologickú potrebu

Pre väčšinu ľudí v stredoveku a ranom novoveku platilo, že sviečky sa šetrili. Večery sa trávili rozhovorom, tichou prácou, najčastejšie však skorým odobratím sa na spánok.

„Ku koncu stredoveku chodievali najmä vidiečania, ktorí mali veľa práce na poli, spávať prakticky po zotmení. Zobúdzali sa po štyroch – piatich hodinách, teda niekedy po polnoci a neraz boli hore aj dve hodiny. Následne zaspali na druhý spánok,” vysvetľuje pre HN magazín historička a etnologička Katarína Nádaská.

Pre zdravý život je potrebná absolútna tma...