Tipy na zníženie zápalu podložené dôkazmi. Nový výskum odhaľuje prekvapivé spôsoby

Zápal je zvyčajne prospešný, pretože ho spúšťa imunitný systém, aby pomohol vášmu telu bojovať proti choroboplodným zárodkom a opraviť poškodené tkanivo.

Keď sa boj skončí, zápal by mal ustúpiť a zaniknúť. Ak sa tak nestane, stane sa chronickým, miernym zápalom, ktorý je voľným okom neviditeľný a môže mať škodlivé účinky.

„Chronický zápal narúša funkčné bunky a tkanivá tela a môže šíriť degeneratívnu špirálu,“ vysvetľuje pre National Geographic David L. Katz, špecialista na preventívnu...