Studiul care te scoate din casă: ce cîștigi din plimbările prin natură

Plimbările prin aer curat au fost bune din totdeauna, dar un nou studiu atrage atenția asupra beneficii clare derivate din cîteva ore în natură. Dacă îți petreci majoritatea timpului la birou, acasă sau pe drum, ar fi bine să faci o schimbare, pentru binele tău. Conform unui nou studiu preluat de Press Association, ar trebui să petreci cel puțin două ore pe săptămînă în mijlocul naturii. Aceast