Alimentele care ne pot ajuta să dormim mai bine. Importanța somnului pentru un stil de viață sănătos

Somnul crește eficiența, concentrarea și reduce, în același timp, costurile de asistență medicală și lipsa de productivitate, care pot împovăra societatea. Medicul Anca Hâncu a explicat cât de importantă este odihna pentru sănătatea noastră și care sunt alimentele care ne pot ajuta să dormim mai bine.