Comer rápido demais pode trazer riscos à digestão e favorecer o ganho de peso

Segundo especialistas, comer muito rápido pode trazer impactos negativos para o organismo e comprometer o processo digestivo. A prática, comum em rotinas agitadas, faz com que o cérebro não tenha tempo suficiente para reconhecer os sinais de saciedade, o que pode levar ao consumo de uma quantidade maior de alimentos do que o necessário.

De acordo com nutricionistas, o organismo leva cerca de 20 minutos para que estômago e cérebro se comuniquem e indiquem que a pessoa está satisfeita.