Nutricionista explica se trocar aquele whey caro por leite em pó é uma boa

Com o preço do whey protein pesando no bolso de muita gente, uma dúvida comum nas redes sociais e nas academias é se dá para trocar o suplemento pelo tradicional leite em pó. Apesar de terem a mesma origem, a substituição não é tão simples quanto parece. Segundo o nutricionista Emerson Duarte, tanto o leite em pó quanto o whey protein vêm do leite e possuem proteínas de alto valor biológico, ou seja, oferecem aminoácidos essenciais importantes para o organismo. No entanto, a composição nutricional de cada um é bem diferente.