Nutricionista revela os temperos que ajudam a secar sem passar fome

Usar temperos no preparo das refeições pode ir muito além do sabor e se tornar um aliado importante para quem está de olho na dieta. Segundo o nutricionista Renan Almeida, ingredientes comuns da cozinha brasileira têm compostos naturais que ajudam o organismo a funcionar melhor e podem colaborar no processo de emagrecimento quando associados a uma alimentação equilibrada.  “Quando a comida é bem temperada com ingredientes naturais, a pessoa consegue manter uma alimentação equilibrada sem sentir que está fazendo sacrifícios”, explica.