Nutricionista detalha os cuidados com as dietas restritivas de início de ano

Com o início do ano, muitas pessoas colocam como meta perder peso rapidamente, recorrendo a dietas radicais e sem acompanhamento profissional. A prática, no entanto, pode trazer sérios riscos à saúde física e mental, como explica a nutricionista clínica, estética e esportiva, Nayara Rios, em entrevista exclusiva ao Jornal Opção, nesta segunda-feira, 26.

Nutricionista clínica, estética e esportiva, Nayara Rios | Foto: Acervo Pessoal

Quase 60% dos brasileiros adultos convivem hoje com excesso de peso ou obesidade.