Frutas antioxidantes fortalecem o colágeno e combatem o envelhecimento da pele

Manter a produção de colágeno em alta é fundamental para garantir pele firme, elástica e com aparência jovem. Com o passar dos anos, o organismo reduz naturalmente a síntese dessa proteína, mas a alimentação rica em vitamina C e antioxidantes pode ajudar a retardar esse processo.

Embora as frutas não contenham colágeno pronto, elas estimulam a produção natural de colágeno, além de combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. A seguir, veja quais são...