Jeden z najgorszych zimowych nawyków. Mózg “głupieje”

Niskie temperatury, wiatr i brak słońca zimą potrafią skutecznie zniechęcić do wychodzenia na zewnątrz. W taką pogodę często preferujemy wygrzewanie się pod kocem na kanapie, a na samą myśl o spacerze, przechodzą nas ciarki. To niestety szkodliwe zachowanie, zwłaszcza jeśli pracujesz zdalnie i ogóle nie masz konieczności wychodzenia z domu. Sprawdź, jak ciągłe przebywanie w czterech ścianach może wpływać na umysł i ciało.