Witamina C co daje?

Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, jest jednym z najważniejszych składników odżywczych, które mają kluczowe znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jej główną rolą jest działanie jako silny przeciwutleniacz, co oznacza, że neutralizuje wolne rodniki w organizmie, które mogą prowadzić do uszkodzenia komórek i przyspieszenia procesu starzenia. Witamina C wspiera również układ odpornościowy, pomagając w walce z infekcjami oraz chorobami. Regularne spożywanie tej witaminy...