Ile kcal mają suszone owoce?

Suszone owoce to popularny wybór wśród osób poszukujących zdrowych przekąsek. Ich kaloryczność może się znacznie różnić w zależności od rodzaju owoców oraz sposobu ich suszenia. Na przykład, suszone morele mają około 240 kcal na 100 gramów, co czyni je stosunkowo kalorycznym produktem, ale jednocześnie bogatym w błonnik i witaminy. Z kolei rodzynki, które są również często spożywane jako przekąska, zawierają około 300 kcal na 100 gramów. Warto zwrócić uwagę na to, że suszone owoce są skoncentrowanym źródłem energii...