Jak przetrwać rozwód?

Rozwód to jedno z najbardziej stresujących doświadczeń w życiu, które może wywołać szereg emocji, od smutku po złość. Aby skutecznie przejść przez ten trudny czas, warto skupić się na kilku kluczowych krokach. Po pierwsze, ważne jest, aby zaakceptować swoje uczucia. Niezależnie od tego, czy czujesz się przygnębiony, oszukany czy zły, wszystkie te emocje są naturalne i powinny być przeżywane. Kolejnym krokiem jest poszukiwanie wsparcia. Może to być rodzina, przyjaciele lub terapeuta, który pomoże Ci przejść przez ten proces.