Czy miód jest zdrowszy od cukru?

Miód i cukier to dwa popularne słodziki, które często są stosowane w naszej diecie. Miód jest naturalnym produktem, który powstaje z nektaru kwiatów, podczas gdy cukier jest przetworzonym produktem pochodzącym z trzciny cukrowej lub buraków. Wiele osób zastanawia się, czy miód jest zdrowszą alternatywą dla cukru. Miód zawiera wiele cennych składników odżywczych, takich jak witaminy, minerały i przeciwutleniacze, które mogą wspierać zdrowie. Zawiera również enzymy, które mogą pomóc w trawieniu.