Wykonuj te ćwiczenia przez miesiąc. Po oponce nie będzie śladu

Marzenie o płaskim brzuchu to często jeden z pierwszych powodów, który popycha nas do pracy nad swoją sylwetką. Wiele kobiet zastanawia się, w jaki sposób mogą pokonać ten uciążliwy mankament i ile im to zajmie. Podpowiadamy, od czego zależy skuteczność ćwiczeń na płaski brzuch oraz jak o nią zadbać. Może się okazać, że pozbędziesz się oponki szybciej, niż myślisz.