Co najlepiej zjeść przed egzaminem? Te produkty śniadaniowe poprawią koncentrację, dodadzą energii i zmniejszą stres

Maturzysta musi zadbać nie tylko o odpowiedni poziom wiedzy, ale także o pełen żołądek przed wyjściem na egzamin. Absolutnie nie powinien omijać śniadania! Jego poranny posiłek powinien być bogaty w witaminy i minerały, a przede wszystkim w błonnik, który zapewni uczucie sytości na kolejnych kilka godzin wytężonej pracy umysłowej. Sprawdź, co zjeść, aby poprawić koncentrację i zredukować stres. Wypróbuj nasze propozycje trzech śniadań dla maturzystów.