Ivo (71) heeft last van slaapapneu. HLN-huisarts geeft 6 tips voor een betere nachtrust: “Koffie werkt nog 6 tot 8 uur door”

HLN-lezer Ivo (71) kreeg de diagnose ‘matig slaapapneu’, waardoor zijn ademhaling ’s nachts geregeld stilvalt. Omdat hij zijn slaapproblemen niet onder controle krijgt, haalt hij gemiddeld slechts vijf uur nachtrust. HLN-huisarts Tine Vandenabeele legt uit wat de boosdoeners voor Ivo’s slaaptekort kunnen zijn en geeft 6 tips voor een betere nachtrust. “Licht en geluid verstoren je slaap meer dan je denkt.”