“Doe je dit niet? Dan kuisen je hersenen zich niet voldoende op”. Met deze 5 adviezen kan je gezond oud worden

HLN-lezer Peter (56) vraagt zich af wat hij kan doen om zo oud mogelijk te worden. “Dat is geen vraag met een pasklaar antwoord, maar er zijn wél enkele vuistregels die ik aan mijn patiënten aanraad”, zegt HLN-huisarts Tine Vandenabeele. De dokter geeft vijf wetenschappelijk onderbouwde tips – waarvan er twee minder voor de hand liggend zijn – en vertelt hoe je ze het gemakkelijkste kan invoeren in je leven.