Kan je sneller ziek worden als je slecht slaapt? Arts legt uit: “Effect treedt op na enkele dagen”

Wie te weinig slaapt, heeft meer kans om ziek te worden, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Eén à twee uur te weinig slaap kan al leiden tot veranderingen in je immuunsysteem. Hoeveel slaap heb je dan precies nodig? En herstel je echt sneller van een griep door een extra dutje? We vroegen het aan slaapspecialist Alexandros Kalkanis (UZ Leuven): “Slaap helpt bij het opruimen van ziekteverwekkers.”