Тренер Газзаев: ЦСКА вполне по силам обыграть "Зенит" в Санкт-Петербурге
Около 400 выступающих конструкций отремонтировали в домах Подмосковья с марта
SOS, SOS, SOS! Прямо сейчас здоровью грозит необычная солнечная буря
Лесохрана Воскресенска напомнила о начале пожароопасного сезона
“Na je training een pint drinken is het slechtste wat je kan doen": wat eet je best voor en na een loopwedstrijd zoals 10 Miles?
De Antwerp 10 miles, 20 km van Brussel of halve marathon van Damme: nu de lente in het land is, zijn ook de loopklassiekers terug. En die zijn populairder dan ooit, maar wat eet je als amateursporter best om je prestatie te verbeteren? Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck en voedingsdeskundige Sandra Bekkari leggen uit wat je best voor, na en tijdens de wedstrijd eet. “Drie borden spaghetti ná je training hebben niet echt nut.”