Sunku išlaikyti motyvaciją sportuoti? Gydytoja išvardijo, kas trukdo judėjimą paversti įpročiu

Reguliarus fizinis aktyvumas padeda išsaugoti ne tik gerą savijautą ir darbingumą, bet ir judėjimo funkciją bei savarankiškumą visais gyvenimo etapais. Vis dėlto tam nebūtina kasdien lieti prakaito sporto salėje – reikšminga ir tai, kiek judame įprastą dieną. Vilniaus reabilitacijos klinikos „Meliva“ (anksčiau – „Kardiolitos klinikos“) fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Jelizaveta Mikulienė pasakoja, kaip judėjimą paversti kasdieniu įpročiu, nuo ko pradėti ilgą laiką mažai sportavusiam...