Kada nemiga tampa liga

„Kaip srities, kurią myliu, specialistė, gerą miegą visuomet pabrėžiu kaip svarbią sveikos gyvensenos dalį, bet nesureikšminu kaip vienintelio komponento. Dabar madinga šnekėti apie sveiką senėjimą, vadinamąjį longevity. Ir iš tiesų, vienas iš svarbių jo komponentų yra pakankamas kokybiškas miegas. Bet vien jo negana, reikia pridėti ir sveiką mitybą, judėjimą, socialinius ryšius, gyvenimo prasmės turėjimą ir kitus dalykus“, – VŽ podkaste sako Evelina Pajėdienė, medicinos mokslų daktarė, Kauno klinikų Neurologijos klinikos gydytoja.