헬스장 다니지 않아야 더 강해지는 사람 특징 6

헬스장에 등록하지 않고 집에서 맨몸 운동만 한다면 어떤 일이 벌어질까? 혹시 돈도 굳고 몸도 단단해지는 일이 일어나진 않을까? 에디터가 실제로 그렇게 해봤다. 이런 결과가 생겼다.

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1년 전, 나는 작은 실험을 시작했다. 15살 때부터 매주 2~3회 웨이트 트레이닝을 해왔던 내가 헬스장을 그만두기로 했다. 내가 알고 있던 유일한 강해지는 방법이 웨이트 트레이닝이었는데,

나는 캘빈 클라인 모델 같은 몸은 아니었지만 데드리프트는 200kg 이상 들 수 있었고 5km를 분당 4분 페이스로 20분 이내에 뛸 수 있었다. 꽤 만족스러운 수준이었다. 문제는 그런 결과를 유지하기 위해 들여야 하는 시간과 생활의 불편함이었다. 예전에는 월 3만 원에 집에서 5분 거리인 헬스장을 이용했는데, 이사를 하고 나서는 월 10만 원에 15분 거리가 됐다. 여전히 나쁜 조건은 아니었지만 연간 비용과 왕복 이동 시간을 포함하면 통째로 사라지는 저녁 시간...