알칼리성 식품: 산성 식단을 바꾼 이후로 제 삶이 바뀌었습니다

요즘 우리는 산성 음식을 너무 많이 먹고 있습니다. 세 명의 자연요법 전문가와 함께 최고의 알칼리성 식품을 살펴봤어요.

@camila_cabello

알칼리성 식품: 왜 산-알칼리 균형을 유지해야 할까요?

지속적인 피로, 예민해진 소화 기능, 칙칙해진 안색 그리고 온몸 여기저기 퍼진 미묘한 염증… 많은 사람이 ‘요즘은 다 그래’라고 넘겨버리는 신호들을 조금 더 깊이 들여다보면서 저는 사람들이 잘못 이해하고 있는 한 가지 주제에 관심을 두게 되었습니다. 바로 ‘산-알칼리 균형’입니다.

우리 몸의 기본적인 생리학적 메커니즘에 기반하는 산-알칼리 균형이 현대의 생활 방식 때문에 깨지고 있습니다. 여러 자연요법 전문가가 강조했듯, 목표는 혈액의 pH를 직접 바꾸는 것이 아니라, 우리 몸의 에너지와 세포 노화에 필수적인 자연적인 적응 능력을 지원하는 데 있습니다.

@elinwarn

산-알칼리 균형 이해하기

...