미국 MZ 사이에서 태극권이 갑자기 대유행하는 이유

공원에서 새벽마다 알음알음 주민들이 하는 운동인 줄만 알았는데, 지금 미국에서 그 어느 때보다 인기가 높다. 전문가들에게 물었다. 태극권이 왜 이렇게 유행이고, 어떻게 배울 수 있는지. 우리도 어서 다음 피트니스 트렌드에 탑승할 준비를 해보자.

Kelsey Niziolek; Getty Images

보통이라면 피트니스 트렌드 기사를 이렇게 시작했을 것이다. “이건 당신 할아버지의 운동이 아니다.” 하지만 이번만큼은 정말로 그럴 수도 있다. 태극권은 1,000년이 넘는 역사를 지닌 고대 중국 무술이다. 그 긴 시간 동안 전 세계에서 가장 인기 있는 피트니스 활동 중 하나로 자리 잡았다. 2025년 ‘프런티어스 인 퍼블릭 헬스’에 발표된 논문에 따르면, 전 세계 약 3억 명이 태극권을 수련하고 있다. 미국에서도 약 150만 명이 참여하고 있으며, 최근 인터넷에서 불고 있는 ‘차이나맥싱’ 열풍에 힘입어 피클볼처럼 시니어 커뮤니티에서 도심 한복판으로 확산되는 다음 피트니스 트렌드가 될 가능성이 크다.