몸과 마음을 치유하는 숨쉬기 운동, ‘고압산소요법’

몸과 마음을 모두 치유하는 숨쉬기 운동, 고압산소요법을 지금 시작해야 하는 이유.

고압력의 밀폐된 공간에서 100%에 가까운 산소를 들이마시는 고압산소요법은 단순한 미용 목적의 치료를 넘어 실질적인 건강관리에 탁월하다.

나는 생물학적 나이를 알려주는 검사는 받아본 적 없다. 그렇지만 결과가 그다지 좋지 않을 게 뻔하다. 만성 스트레스, 수면 부족, 빠르게 몰아치는 삶이 노화 방지나 장수에 결코 도움이 되지 않을 테니 말이다. 딱히 건강에 해로운 생활을 고수하는 편은 아니다. 잘 먹고, 운동도 한다. 유일하게 좋지 않은 습관은 단 음식을 아주 좋아한다는 것이다. 하지만 때때로 감정과 정신의 균형이 무너질 때가 있다.

마드리드 브라흐 호텔(Brach Hotel)의 새로운 웰니스 공간 르 캡슐(Le Capsule)에서 고압산소요법(Hyperbaric Oxygen Therapy, HBOT)을 체험해보라고 초대했을 때, 나는 전혀 망설이지 않았다.