얼떨결에 마라톤 대회를 등록했다면?

당장 다음 주에 뛰어야 한다면? 달리기 대회도 벼락치기로 완주할 수 있을까?

왜 등록했는지는 잘 모르겠다. 술자리에서 분위기에 휩쓸렸는지, SNS에서 너도나도 뛰니까 괜한 오기였는지. 어쨌든 결제는 끝났고 환불 기간은 지났다. 이제 남은 건 하나. 몸을 끌어올리는 일이다. 마라톤은 낭만처럼 보이지만, 실제로는 그동안 얼마나 나태하게 살았는지 깨닫는 체력 검정에 가깝다. 벼락치기는 어려울 것 같지만, 또 완전히 불가능한 것도 아니다. 기록은 몰라도 완주는 할 수 있다.

거리가 아니라 시간으로 뛰기

처음부터 10km, 15km 숫자에 집착하면 멘탈이 먼저 나간다. 벌써 아득하다. 차라리 30분, 40분, 60분. 시간을 기준으로 뛰자. 속도는 느려도 좋다. 말하면서 뛸 수 있는 정도. 숨이 찰 듯 말 듯한 페이스. 이걸 일주일에 3~4번 반복하면 몸이 “아, 이게 요즘 일상이구나” 하고 적응한다. 마라톤은 속도가 아니라 버티기 싸움이다.