올빼미 주목! 우리나라 남자들이 유독 피로를 방치하는 이유

피로는 만병의 근원이다. 반대로 피로만 해소되면 건강도 찾아온다. 하지만, 단순 의지 부족이 아닌 호르몬과 사회적, 심리적 원인이 겹쳐 피로를 방치한 올빼미족은 여전히 밤을 지키고 있다. 괜찮으니, 눈을 붙이자.

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강인함에 대한 사회적 인식

소위 ‘남자 다움’이라는 말로 ‘정신력’을 강조해 온 남자의 세계에서 피로는 견뎌야 하는 일종의 기본 정신으로 인식하는 경향이 있다. 신체적인 고통이나 무력감을 드러내는 것을 약함의 상징으로 여겨, 몸이 보내는 휴식 신호를 의도적으로 무시하거나 방치한다. 이러한 태도는 질병의 초기 발견을 늦추고 만성적인 건강 악화를 초래하는 원인이 된다.

난 괜찮아

남성 호르몬인 테스토스테론은 근육 발달과 활동성을 높여주지만, 동시에 자신의 신체 능력을 실제보다 높게 평가하게 만든다. 올빼미족 남성들은 밤늦게까지 업무나 게임에 몰두해도 다음 날 충분히 버틸 수 있다고 착각하지만, 세포는 빠르게 손상되는 중인 것을 잊지 말자.