소림사 스님이 알려주는, 복잡한 세상 속 쉽게만 살아가는 방법 4

소림 마스터 스헝이 스님은 말한다. “너무 많은 것들이 우리의 주의와 에너지를 바깥으로 쏟아내도록 만들어져 있습니다.” 그의 고요한 마음을 위한 4가지 습관을 공유한다.

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스헝이는 평생 동안 고요한 마음을 가지기 위해 힘써왔다. 독일 오터베르크에 위치한 소림사 유럽 지부의 설립자이자 소림 무술 마스터인 그는 2011년부터 사원에서 제자들을 가르쳐왔으며, 신체적 수련과 정신적 수련을 모두 전문으로 한다. 그는 쿵푸에 정통할 뿐 아니라, 선 수행을 통한 정신 수양을 결합해 소음 없는 맑은 정신으로 평온한 삶을 살아가도록 독려한다. 곧 출간될 그의 책 소개글에 따르면, 소림의 고대 지혜는 “혼란스러운 세상 속에서 마음과 몸을 하나로 통합하고, 회복탄력성을 기르며, 평정심 있는 시각을 개발하는 것”을 목표로 한다.

줌 인터뷰에서 그는 인내심 있고 평화로운 태도로 이러한 가르침을 그대로 체현했다. 그는 자신의 일상에 도움이 되는 네 가지 습관을 공유하며...