과학적으로 입증된 장수 비법: 지중해식으로 먹고, 낮잠 자고, 떠들기!

식습관, 사회적 관습, 낮잠까지. 지중해에 접한 나라들의 라이프스타일에는 장수와 관련된 특정한 패턴이 있어요.

@chloelecareux

지중해식 라이프스타일은 단순히 기후와 풍경만 이야기하는 것이 아닙니다. 장수와 밀접하게 연결된 삶의 방식이죠. 노화 연구 전문가의 도움을 받아, 지중해의 오래된 생활 습관이 어떻게 웰니스 산업의 새로운 화두가 되었는지 살펴봅시다.

장수는 지난 1년간 가장 많이 언급된 키워드이며, 웰니스 산업 성장의 주요 동력 중 하나입니다. 이는 충분히 일리가 있는 현상입니다. 글로벌 컨설팅 기업 맥킨지(McKinsey)의 보고서에 따르면, 소비자의 60%는 장수 및 건강에 초점을 맞춘 헬스 케어 서비스를 매우 중요하게 생각하며, 70%는 관련 제품과 서비스에 대한 지출을 늘렸다고 답했습니다.

우리의 우선순위를 다시 정의하게 만든 팬데믹 이후, 기술의 발전과 기대 수명의 증가는 ‘장수’라는 개념에 대한 관심을 가속했습니다.