전문가 추천! 건강한 삶을 돕는 2026 최고의 스마트 워치 9

이 최첨단 웨어러블 기기들은 스타일리시하게 잘 사는 삶의 기준을 제시한다. 요즘 같은 시대에 그 무엇보다 중요한 요소다.

오늘날의 스마트워치는 거의 모든 걸 해낸다. 피자 주문도 가능하고, 지구 궤도를 도는 위성과 연결하는 것도 문제없다. 하이록스 대회를 박살 낼 준비를 하고 있든, 출근길에 갑자기 쓰러지지 않기 위해 애쓰고 있든, 최신 웨어러블 기기는 중요한 건강 지표를 그 어느 때보다 쉽게 확인할 수 있게 해준다.

전문의 자격을 갖춘 가정의학과 의사 파르트 바브사르는 이렇게 말한다. “대부분의 병원 진료는 단편적인 스크린샷에 불과합니다. 특정 장소에서, 특정 시점에 활력 징후를 측정하고 기록하죠. 하지만 웨어러블 기기는 수주, 수개월, 혹은 그 이상에 걸쳐 데이터를 추적합니다. 바로 여기에 가치가 있습니다. 안정 시 심박수, 체력, 수면, 활동량의 변화는 대개 서서히 일어나며, 아프거나 병원을 찾아야 할 상황보다 훨씬 이전에 나타납니다.” 수면...