전문가들이 말하는, 운동을 더 즐겁게 할 수 있는 확실한 방법 10

나이가 들수록 운동은 살기 위해 꼭 해야 하는 일이 된다. 어차피 해야 할 운동, 올해는 조금 더 즐기고 싶다면? 운동을 덜 지루하게 만들어줄 이 팁들을 확인해보자. 확실히 도움이 될 것이다.

Kelsey Niziolek; Getty Images

삶을 즐기고 싶을까, 오래 살고 싶을까? 대부분의 사람들은 둘 다를 원한다. 하지만 현대 피트니스라는 초정량화된 무대 속에서 우리는 수행과 기록에 집착한 나머지, 재미있고 자유로운 움직임의 감각을 잃어버린 것 같다.

그러니 스트라바 기록과 애플 링으로 지배될 또 다른 한 해를 시작하면서, 이건 하나의 공식적인 리마인드다. 운동은 반드시 즐겨야 한다. GQ 피트니스 팀이 2026년에 운동을 더 재미있고 충만하게 만들어줄, 전문가 검증을 거친 팁들을 준비했다. 완벽한 플레이리스트를 만들거나 김샤크 쇼핑에 큰돈을 쓰는 것 말고도 할 수 있는 것들이다. 물론 그 두 가지도 우리는 전적으로 지지한다.

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