요즘 남자들은 이렇게 관리한다! 하루를 꽉 채운 그루밍 루틴

24HRS. 오늘은 관리의 날.

09:00 콜드 플런지 COLD PLUNGE

싱글 이어링 가격 미정, 크롬하츠.

콜드 플런지로 깨우는 아침. 얼음물에 몸을 담그는 콜드 플런지는 혈류와 림프의 흐름을 촉진해 밤사이 축적된 아침 부기를 빠르게 해소해준다. 더불어 근육통 및 염증 완화, 스트레스 감소에도 효과적. 단, 급격한 냉 자극은 심장에 부담을 줄 수 있으므로 물에 들어가기 전 심장 부위를 충분히 적시고, 입욕 시간은 3분을 넘기지 않는다.

11:00 마사지 MASSAGE

곡선, 물결 등 다양한 모양이 타깃 부위를 효과적으로 마사지하는 은행잎 모양 징코 과샤 20만원, 시슬리. 테리 롱 로브 19만9천원, 헤이데이무드.

괄사를 이용해 근육 결을 따라 턱 끝에서 귀밑으로, 이마 중앙에서 관자놀이로 부드럽게 자극한다. 뭉친 근육을 풀고 혈액순환을 촉진해 잔 부기가 해소된다.

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