여자친구의 생리 기간에 기분을 낫게 하는 법 7

생리 중 필요한 건 특별한 이벤트가 아니다. 묻지 말고, 고치려 들지 말고, 그냥 조용히 곁에 있으면 된다.

“왜 그래?”라는 말은 하지 않는다

‘왜 이렇게 예민해?’라는 질문은 문제 해결의 시작이 아니라 갈등의 시작이다. 이미 몸이 불편하고 감정이 흔들리는 상황에서 이유를 설명해야 하는 것 자체가 또 하나의 노동이다. 대신 “오늘 많이 힘들어 보인다”라고 상태를 그대로 말해주자. 이 시기의 예민함은 의지가 아니라 컨디션의 문제라는 걸 이해하는 순간, 불필요한 오해와 갈등은 자연스럽게 줄어든다.

해결책 말고 공감부터 꺼낸다

괜찮냐는 질문은 대답하기 애매하고, 스스로 상태를 정리해야 한다는 부담을 준다. 반면 지금 가장 힘든 게 통증인지, 피로인지, 혹은 아무것도 하기 싫은 감정인지 묻는 질문은 자신의 상태를 있는 그대로 말할 수 있게 해준다. 남자친구가 컨디션을 정확히 알고자 한다는 느낌만으로도 마음의 긴장은 눈에 띄게 풀린다.